10 сентября по всему миру отмечается день предотвращения самоубийств
В осеннюю пору у многих наблюдается депрессивное состояние. Депрессия является следствием стресса и проблем, связанных с индивидуальными особенностями каждого человека, которые могут привести к суицидальным попыткам.
Почти все люди в то или иное время думают о суициде. Саморазрушение является одним из многих жизненных выборов, открытых для людей. Джоост Мерло, автор книги “Суицид и массовый суицид”, утверждает “80% людей признают, что они “играли” идеями о суициде”. Ни одна группа, национальность или класс людей не свободны от этого “непростительного греха общества”. Хотя человек может ни разу не произнести слово “самоубийство”, означает ли это, что она или он полностью свободны от желания смерти? Люди имеют тенденцию к саморазрушению, которая различается лишь по степени выраженности или интенсивности проявлений от человека к человеку и от одного общества к другому. Желание умереть является частым среди детей, а суицидальные фантазии вполне естественны для обычных взрослых людей. Эти желания могут быть выражены по-разному: “Если бы я сейчас умер, мои родители пожалели бы, что относились ко мне так плохо”, “Лучше умереть, чем так дальше жить”, “Я устал от жизни”, “Вам без меня будет лучше”, “Вам не придется слишком долго меня терпеть”. Эти высказывания для случайного наблюдателя могут показаться не связанными с самоубийством, но следует подчеркнуть, что именно они используются в пресуицидальных беседах и записках. Угрозы могут превратиться в действия. Вместо пассивного принятия непреодолимых трудностей возникает активная декларация независимости: смерть от своих рук. Жертва как будто кричит: “По крайней мере, я сумел сделать хотя бы это”.
Дабы избежать депрессии старайтесь не перенапрягаться на работе, рабочий день должен быть такой продолжительности, чтобы вам хватало времени развиваться не только в профессии, но и в социальной жизни. Нельзя зацикливаться на работе. Если у вас нет занятия по интересам (хобби), то обязательно найдите его для себя и ваша жизнь будет насыщенной и интересной, то депрессии с вами точно не случится.
За 8 месяцев 2019 года в Глусском районе имеет место значительный рост случаев суицидальных действий, в том числе рост смертности населения вследствие суицидов в 2,5 раза в сравнении за такой же период 2018 года.
Факторы риска суицида в убывающем порядке: одиночество, потеря супруга, пациент разведен; безработица, потеря работы; хроническая или угрожающая жизни соматическая болезнь; депрессия; социальная изоляция; потеря близкого человека или развод в последние 6 мес; совершение пациентом в прошлом суицидальной попытки; мужской пол; алкоголизм, шизофрения, расстройство личности; пожилой возраст; суицидальное поведение у родственников и других значимых лиц из окружения пациента.
Не можете справиться сами с депрессией – обращайтесь в кабинет психологической помощи, который работает в нашей районной поликлинике, либо позвонить по телефонам психологической помощи в г.п. Глуске 78-1-34. Амбулаторно наблюдать и лечить (включая кризисное вмешательство) пациента с депрессивным состоянием может врач общей практики, психиатр, психолог.
